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                                          太阳城官网

                                          测测你的忧郁指数

                                          发布者:zfx_editor   发布时间:2011-04-10 23:01 点击量:

                                          美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表伯恩斯忧郁症清单(BDC,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症  ,且省去你不少用于诊断的费用 。

                                            请在符合你情绪的项上打分:

                                            没有 0  轻度 1  中度 2  严重 3

                                            1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀 ?

                                            2、泄气:你是否感到前景渺茫?

                                            3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

                                            4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

                                            5、内疚:你是否对任何事都自责?

                                            6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

                                            7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

                                            8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

                                            9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

                                            10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

                                            11、食欲变化:你是否感到食欲不振 ?或情不自禁的暴饮暴食?

                                            12、睡眠变化:你是否患有失眠症 ?或整天感到体力不支 ,昏昏欲睡?

                                            13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

                                            14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?

                                            15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?

                                            总分:____

                                            测试完之后,请算出您的总分并评出你的忧郁程度 。

                                            抑郁自测答案:

                                            04分 没有忧郁症

                                            510分 偶尔有忧郁情绪

                                            1120分 有轻度忧郁症

                                            2130分 有中度忧郁症

                                            3145分 有严重忧郁症并需要立即治疗

                                            假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症,我们建议你赶紧去接受专业帮助 ,因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时,你可能被你的问题击毁 。